Sara Ventura e Simone Rossi
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Compagni di merenda 18 marzo

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Compagni di merenda 18 marzo

L’avVentura del giorno: Insalata golosa di uova e semi di zucca

Ingredienti:

  • 200 g di lattuga pulita,
  • 2 zucchine,
  • 4 uova,
  • 1 limone,
  • senape,
  • semi di zucca,
  • erba cipollina,
  • sale
  • olio extravergine d’oliva

Preparazione:

Per iniziare grattugiamo grossolanamente le zucchine, utilizzando la grattugia a fori grossi. Lessiamo le uova, partendo da acqua fredda, per 8 minuti dall’ebollizione.
Affettiamo molto finemente la lattuga e mescoliamo il succo di limone con una decina di fili di erba cipollina tagliati a piccoli tocchetti, quattro cucchiai d’olio, sale e un cucchiaino di senape.
Uniamo la lattuga e le zucchine e le condiamo con la nostra salsa, aggiungiamo le uova sode sgusciate e completiamo con i semi di zucca… Buon appetito!

Written by Redazione Lattemiele

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