paolo zotta

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Il trainer Paolo Zotta risponde alle domande degli ascoltatori!

Ecco il podcast delle risposte dei trainer Paolo Zotta e Alessandra Zavattarelli alle domande degli ascoltatori!  

È possibile migliorare la propria coordinazione? Ecco qualche esercizio!

Come arrivare alle vacanze natalizie in linea, per poi potersi abbuffare? Chiediamolo al trainer Paolo Zotta.  

Il trainer Paolo Zotta ci spiega come svolgere correttamente gli esercizi per rassodare i glutei, ascolta il podcast per scoprire di più!

Dopo Halloween è possibile bruciare velocemente i grassi? Lo chiediamo al trainer Paolo Zotta.

Acrovibes è un metodo di allenamento che combina discipline differenti: l’allenamento a corpo libero -calistenica- e l’acrobatica di coppia, uniti dai principi di allenamento funzionale. L’obiettivo della disciplina è quello di offrire qualcosa di diverso in campo fitness, insegnando ad utilizzare i muscoli in modo differente e ad avere una nuova consapevolezza del proprio corpo. […]


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